Sucos
Suco de Morango com Laranja
Essa receita é rica em vitamina C, fibras e antioxidantes. Veja como preprar o suco de morango com laranja ao invés da água.
Você precisará de...
- 1 copo de suco de laranja
- 5 morangos
- gelo a gosto
Modo de fazer...
- Bata tudo no liquidificador e tome em seguida.
Suco de limão com gengibre
O suco de limão com gengibre é altamente recomendado para as pessoas que utilizam muito a voz. A bebida atua nas cordas vocais, evitando a afonia, rouquidão e outros problemas vocais.
Você precisará de...
- 2 limões
- 10g de gengibres
- 100g de mel
- 2 copos de água
Modo de fazer...
- Em uma panela ferva a água. Depois despeje sobre o gengibre, tampe e deixe em infusão por cerca de 5 minutos. Depois que esfriar retire o gengibre, acrescente o suco dos limões e o mel, mexendo bem. Tome em seguida.
Suco de goiaba com limão
Um copo deste suco tem toda a vitamina C que necessitamos em um único dia, além de prevenir infecções e estimular a produção de colágeno. Aprenda a receita!
Você precisará de...
- 4 goiabas
- 1/4 de xícara de chá de suco de limão
- 2 xícaras de chá de água filtrada
- áçúcar e gelo a gosto
Modo de fazer...
- Retirar a polpa das goiabas e bata no liquidificador juntamente com o suco de limão e a água filtrada. Depois peneire e bata novamente com o açúcar e o gelo.
Suco de manga com cenoura
Ótima fonte de vitaminas e fibras, por isso ele é ideal pra quem busca um estilo de vida mais saudável.
Você precisará de...
- 1/2 manga
- 1 cenoura
- 200 ml de água
- 1 colher ( sopa ) de semente gergelim
Modo de fazer..
- Lave a cenoura e pique em rodelas.
- Depois corte a manga em cubos e bata com a cenoura picada no liquidificador, juntamente com os demais ingredientes.
- Tome assim que ficar pronto!